지속되는 두통

두통약으로도 가시지 않는 두통이 지속되면서, 잠을 자면 조금 나아지지만 반복된다면 몇 가지 원인을 고려해 볼 수 있습니다. 벌써 한달째 두통에 시달리고 있습니다 .오늘은 유난히 통증이 쎈 듯 느껴졌습니다.

좀 자고 나면 좋아지기를 반복했죠. 아무래도 병원을 가 봐야 하나? 하는 생각이 들기도 합니다.

1. 긴장성 두통 (Tension Headache)

• 가장 흔한 두통 유형으로, 스트레스, 근육 긴장, 잘못된 자세로 인해 발생합니다.
• 증상: 머리를 조이는 듯한 느낌, 뒷목이나 어깨의 뻐근함.
• 해결 방법: 스트레칭, 마사지, 온찜질, 올바른 자세 유지.

2. 편두통 (Migraine)

• 강한 빛, 소음, 스트레스, 수면 부족, 음식 등이 원인이 됩니다.
• 증상: 한쪽 머리가 욱신거리거나 맥박이 뛰는 듯한 통증, 구역감, 눈부심.
• 해결 방법: 편안한 환경에서 휴식, 카페인 조절, 규칙적인 수면 패턴 유지.

3. 수면 관련 두통 (Hypnic Headache)

• 수면 부족이나 수면의 질이 낮으면 두통이 반복될 수 있습니다.
• 수면 무호흡증, 불규칙한 수면 패턴이 원인이 될 수 있음.
• 해결 방법: 수면 패턴을 일정하게 유지, 적절한 수면 시간 확보.

4. 군발성 두통 (Cluster Headache)

• 심한 통증이 한쪽 눈 주위에서 발생하며 몇 주~몇 달 주기로 반복.
• 증상: 극심한 두통, 눈물 흘림, 코막힘.
• 해결 방법: 카페인, 알코올 제한, 산소 치료가 효과적일 수 있음.

5. 약물 과용 두통 (Rebound Headache)

• 진통제를 자주 복용하면 오히려 두통이 악화될 수 있음.
• 증상: 약을 복용하면 잠시 좋아지지만, 시간이 지나면 다시 악화됨.
• 해결 방법: 진통제 사용을 줄이고, 전문의 상담.

6. 신경 관련 문제 (뇌혈관 질환, 신경염)

• 지속적인 두통이 있다면 뇌졸중, 뇌출혈, 뇌종양과 같은 신경학적 문제가 원인일 가능성도 있습니다.
• 경고 신호:
  • 두통과 함께 시야 흐림, 어지러움, 구토, 말하기 어려움, 한쪽 몸 마비 등이 동반되면 즉시 병원 방문 필요.

언제 병원에 가야 할까?

• 두통이 3일 이상 지속될 때.
• 두통과 함께 구역질, 구토, 시야 흐림, 감각 이상이 나타날 때.
• 평소와 다른 강도의 두통이 갑자기 발생했을 때.

➡ 잠을 자고 나면 나아지지만 반복된다면, 단순 피로 때문일 수도 있지만, 근본적인 원인을 찾기 위해 병원 방문을 추천합니다. 신경과, 이비인후과에서 검사해 보면 도움이 될 수 있습니다.