어느 날 갑자기 공황이 찾아왔다 저자 클라우스 베른하르트 출판 흐름출판 발매 2019.07.10. 이 책은 공황장애에 대해서 어떻게하면 약물을 도움을 받지 않고 극복을 할 수 있는지에 대해서 이야기를 하고 있다. 인간의 뇌에 대해서는 아직까지 명확하게 들여다 보고 진료를 할 수 없기 때문에 최근에 들어서야 정신과가 공식적으로 의료 분야로 들어온 것으로 알고 있다. 그리고 현재에 인정 받고 있는 정신과 치료에서는 많은 약물을 쓰는데 저자는 약물을 가능하면 줄이고 훈련이나 생각을 통해서 병을 치료할 수 있다고 한다. 심하지 않은 경우라면 저자의 추천에 따라 행동을 통해 치료를 시도해 볼만 하겠지만 심한 경우라면 우선 병원을 방문하는 것이 좋겠다. ​ 병적인 치료는 검증이 안되었다고 하더하도 저자가 얘기하는 ..