아주 작은 반복의 힘 저자 로버트 마우어 출판 스몰빅라이프 발매 2016.03.02. 마음 조각하기와 스몰 스텝이 주요 내용 중에 마음에 남는다. ​ 마음 조각하기란 실제로 행동에 옮기기 전에 마음속으로 시뮬레이션을 하는 것이 실제 행동하는 것과 유사한 결과를 낳는다고 하며 이는 수영 천재 팰프스가 시도하기도 했던 방법이라고 한다. 내 경우에도 새로 배우는 스포츠에 대해서 마음속으로 스텝을 밟아보거나(볼링), 스윙(골프)를 하는 것이 실제 연습이 없이도 많은 도움이 되었고 실력도 늘었다고 믿고 있다. ​ 그리고 스몰스텝은 앞으로 적용해 보고 싶은 방법인데 이는 책에 나온대로라면 뇌를 속이는 방법 중에 하나다. 변화를 싫어하고 기존의 것을 계속하길 원하는 뇌를 속일 수 있을 정도의 작고 사소한 실천으로 큰..