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배드민턴 후 발뒤꿈치 통증의 주요 원인 1. 족저근막염 (Plantar Fasciitis)족저근막염은 발바닥을 감싸고 있는 족저근막에 염증이 생기는 질환이다. 배드민턴은 점프와 급격한 방향 전환이 많은 운동이므로, 발뒤꿈치에 지속적인 충격이 가해지면서 족저근막에 미세한 손상이 누적될 수 있다.증상:아침에 일어나 첫발을 디딜 때 통증이 심하다.오래 걸으면 발뒤꿈치가 욱신거린다.발바닥을 문지르면 통증이 느껴진다.2. 아킬레스건염 (Achilles Tendinitis)배드민턴은 앞뒤, 좌우로 빠르게 움직이는 스포츠이기 때문에 종아리 근육과 아킬레스건이 과도하게 긴장할 수 있다. 무리한 운동 후 아킬레스건에 염증이 생기면 발뒤꿈치 근처에서 불편함을 느낄 수 있다.증상:발뒤꿈치 위쪽(아킬레스건 부근)에 뻐근한 느낌이 든다.계단을 오르거나 발뒤꿈치를 들.. 2025. 3. 20.

매력적인 골프 스타, 나탈리아 구세바(Nataliya Guseva) 골프 팬이라면 최근 LPGA 투어에서 주목받고 있는 신예, 나탈리아 구세바(Nataliya Guseva) 선수의 이름을 들어봤을 것입니다. 러시아 출신의 젊고 재능 있는 골퍼인 그녀는 뛰어난 실력과 우아한 필드 매너로 많은 팬들의 관심을 받고 있습니다. 이번 포스팅에서는 그녀의 골프 커리어, 플레이 스타일, 그리고 앞으로의 가능성에 대해 상세히 알아보겠습니다.1. 나탈리아 구세바의 성장 배경과 골프 커리어나탈리아 구세바는 러시아에서 태어나 어린 시절부터 골프를 접하며 성장했습니다. 일반적으로 러시아는 골프보다는 피겨스케이팅이나 아이스하키 같은 스포츠가 더 활성화된 국가이지만, 그녀는 독특하게도 골프에 대한 열정을 가지고 훈련을 이어갔습니다.어린 나이에 골프에 입문한 그녀는 국제 무대에서 경쟁력을 갖추기 .. 2025. 3. 20.

데이터 시각화 전문가, IT 업계에서 뜨는 직업! 빅테크가 원하는 이유는? 글로벌 빅테크가 데이터 시각화 전문가를 찾는 이유!요즘 글로벌 빅테크 기업들이 데이터 시각화 전문가를 대거 채용하고 있다는 소식, 들어봤나요? 구글, 애플, 메타, 아마존, 마이크로소프트 같은 IT 공룡들이 앞다퉈 이 직군을 찾고 있어요."그림 잘 그리는 사람을 뽑는 건가?" 싶겠지만, 사실 데이터 시각화는 그 이상입니다. 복잡한 숫자와 정보를 한눈에 ‘쏙’ 이해할 수 있도록 멋진 그래프와 차트로 바꿔주는 일이죠. 그러면 왜 빅테크가 이렇게 데이터 시각화 전문가를 원할까요? 오늘 그 이유를 쉽고 재미있게 알아볼까요? 🚀 1. 데이터 홍수 시대, 숫자로 말하면 안 돼!우리는 지금 데이터 홍수 시대에 살고 있어요. 스마트폰을 켜고, 검색을 하고, 쇼핑을 하면 우리가 남기는 모든 데이터가 기업들에게는 중요한.. 2025. 3. 19.

지구 그림자 속의 달: 블루 고스트가 포착한 환상적인 장면 지난 3월 14일, 지구의 그림자가 달을 완전히 덮으며 행성 지구 곳곳에서 개기월식이 펼쳐졌습니다. 하지만 같은 시각, 달에서 바라본 이 장관은 개기일식으로 보였습니다.미국 우주 기업 파이어플라이 에어로스페이스(Firefly Aerospace)가 보낸 블루 고스트(Blue Ghost) 착륙선은 달의 '고요의 바다(Mare Crisium)' 지역에서 이 놀라운 순간을 포착했습니다. 3월 14일 오전 3시 30분(미국 중부시간 기준), 지구가 태양을 완전히 가리고 있던 순간이 지나며 태양이 다시 모습을 드러냈습니다. 이때 "다이아몬드 링 효과"가 나타났는데, 이는 지구에서 개기일식을 볼 때도 익숙한 장면입니다.그러나 한 가지 차이가 있습니다. 달에서 바라본 지구는 하늘에서 태양보다 4배나 크게 보이기 때문에.. 2025. 3. 19.

은퇴이민지로서 안 좋지만.......베트남 살펴보기 베트남 은퇴 이민: 한국인이 살기 좋은 도시와 장단점 분석은퇴 후 동남아로의 이주는 많은 한국인이 고려하는 선택지 중 하나입니다. 그중 베트남은 저렴한 물가, 따뜻한 기후, 아름다운 자연경관 등으로 인해 은퇴 후 생활을 하기 좋은 나라로 평가받고 있습니다. 하지만 비자 제도의 제한과 여름철 더운 날씨 등의 단점도 존재합니다. 그렇다면 한국인이 살기 좋은 베트남의 도시는 어디일까요? 그리고 각 도시의 장단점은 무엇일까요?1. 베트남에서 한국인이 살기 좋은 도시베트남에는 많은 외국인이 거주하는 지역이 있으며, 한국인들도 상당히 많이 거주하는 도시가 몇 곳 있습니다. 대표적으로 호치민, 하노이, 다낭, 나트랑을 꼽을 수 있습니다.1) 호치민 (Ho Chi Minh)장점:베트남 최대 경제 도시로 편의시설이 잘 .. 2025. 3. 19.

윤석열 체포 방해 경호처 관계자(김성훈·이광우) 구속! 법적 의의와 정치적 파장 총정리 윤석열 대통령 체포 방해 혐의로 경호처 관계자 구속, 그 의의는?최근 대한민국 정치권에서 중요한 사법적 결정이 내려졌다. 대통령 경호처 소속 김성훈·이광우 두 관계자가 ‘윤석열 대통령 체포 방해’ 혐의로 21일 구속될 것으로 결정되었다. 이번 결정은 단순한 개별 사안이 아니라, 한국 정치와 사법 체계 전반에 걸쳐 중요한 의미를 갖는다. 이 글에서는 이번 사건의 배경과 법적 쟁점, 그리고 정치적·사회적 파장까지 깊이 있게 살펴보겠다.1. 사건의 배경과 진행 과정본 사건은 윤석열 대통령과 관련된 법적 문제에서 비롯되었다. 검찰이 윤 대통령을 체포하려 했으나, 대통령 경호처 소속 김성훈·이광우 두 관계자가 이를 방해했다는 혐의로 수사를 받게 되었다. 이 과정에서 여러 차례 법적 공방이 이어졌으며, 결국 21일.. 2025. 3. 19.

LG전자, 경량 AI 엔진 ‘EXAONE Deep’으로 AI 시장의 판도를 바꾸다! 인공지능(AI) 기술이 빠르게 발전하면서 대형 AI 모델이 등장하고 있지만, 방대한 자원을 소모하는 대형 모델의 한계를 극복하기 위해 ‘경량 AI 모델’이 주목받고 있습니다. LG전자는 이러한 흐름 속에서 경량화된 AI 모델임에도 불구하고 뛰어난 성능을 발휘하는 ‘EXAONE Deep’을 공개하며, AI 시장에서 새로운 가능성을 제시하고 있습니다.이번 글에서는 LG전자의 EXAONE Deep이 기존 대형 모델보다 어떤 점에서 우수한지, 그리고 경량 AI 모델의 필요성과 미래 가능성에 대해 알아보겠습니다.📌 EXAONE Deep: 경량화와 성능, 두 마리 토끼를 잡다기존 대형 AI 모델은 방대한 연산 능력을 필요로 하고, 그에 따른 높은 비용과 전력 소모 문제가 발생합니다. LG전자의 EXAONE Dee.. 2025. 3. 19.

진중권의 정치적 해석, 마은혁 임명 거부 정당화될 수 있나? 대한민국은 법치국가이다. 헌법은 국가 운영의 근본 원칙이며, 모든 공직자는 헌법과 법률에 따라 직무를 수행해야 한다. 그런데 최근 대한민국의 현실을 보면, 법이 권력을 감시하는 것이 아니라 권력이 법을 활용하여 자신의 입맛대로 국가를 운영하려 한다는 느낌을 지울 수 없다. 대통령이 헌법을 어겼다는 의혹 속에서 탄핵 심판이 진행되는 상황에서, 대통령 대행이라는 사람이 헌법재판소의 결정을 따르지 않고 대법관 임명을 거부하는 것은 대한민국의 법치를 정면으로 부정하는 것이 아닌가? 비상계엄과 헌법 위반 논란윤석열 대통령이 내린 비상계엄 조치는 헌법을 심각하게 위반했다는 논란이 있다. 국민들은 헌법 조문을 직접 찾아보고, 생중계된 영상을 통해 대통령이 어떤 행위를 했는지를 확인하며 분노하고 있다. 대통령이 헌법을.. 2025. 3. 19.

제주도 사투리, 얼마나 알고 있나요? – ‘폭삭 속았수다’와 함께 배우는 재미있는 제주어 제주도는 아름다운 자연과 독특한 문화뿐만 아니라, 다른 지역과는 사뭇 다른 ‘제주도 사투리(제주어)’로도 유명합니다. 최근에는 아이유 주연의 드라마 제목이기도 한 ‘폭삭 속았수다’라는 표현이 화제가 되면서 제주도 사투리에 대한 관심이 더욱 높아지고 있습니다.그렇다면 ‘폭삭 속았수다’의 의미는 무엇일까요? 그리고 제주에서만 들을 수 있는 재미있는 사투리에는 어떤 것들이 있을까요? 오늘은 제주 여행을 더욱 즐겁게 만들어 줄 제주도 사투리 10가지를 함께 알아보겠습니다!📌 1. ‘폭삭 속았수다’ – 무슨 뜻일까?제주도 사투리에서 ‘폭삭’은 완전히, 몹시라는 뜻을 가지고 있으며, ‘속았수다’는 ‘수고하셨습니다’라는 의미로 쓰입니다. 즉, **‘폭삭 속았수다’는 ‘정말 고생 많으셨습니다’**라는 뜻이 됩니다.이.. 2025. 3. 19.

한국 프로야구 개막! 하지만 이정후의 허리 부상 소식이 아쉽다 한국 프로야구 개막! 하지만 이정후 선수의 허리 부상 소식은 안타깝다야구 팬들에게 반가운 소식과 안타까운 소식이 함께 전해지고 있습니다. 바로 한국 프로야구(KBO)의 2024 시즌이 이번 주말 개막한다는 소식과 함께, 메이저리그(MLB)에서 활약 중인 이정후 선수의 부상 소식이 전해졌기 때문입니다.⚾ 한국 프로야구, 기다렸던 개막! 긴 겨울이 지나고 드디어 한국 프로야구의 새로운 시즌이 시작됩니다. 각 팀이 치열한 스프링캠프를 마치고 본격적인 레이스를 시작하는 만큼, 팬들도 설레는 마음으로 개막전을 기다리고 있을 것입니다. 각 팀의 전력 보강과 신인 선수들의 활약이 기대되는 가운데, 과연 올해는 어떤 팀이 우승 트로피를 차지하게 될지 궁금해집니다.하지만 이런 기쁜 소식 속에서도 한국 야구 팬들에게는 걱.. 2025. 3. 19.

외국인 투자와 탄핵 정국: 삼성전자 7,000억 매수의 의미와 정국 불확실성 분석 최근 국내 주식시장에서 외국인의 강한 매수세가 눈에 띈다. 삼성전자를 중심으로 7,000억 원어치의 주식을 쓸어 담았던 외국인 투자자들로 시장이 요동치고 있다.한편, 국내 정치권에서는 헌법재판소의 탄핵 심판을 앞두고 정국이 불안한 상황이다. 정치적 불확실성이 경제와 주식시장에 미치는 영향이 클 수밖에 없는 가운데, 외국인들의 투자 행보는 과연 어떤 의미를 가지며, 향후 시장과 정국에 어떤 변화를 가져올 것인지 분석해보자.1. 외국인 투자자들의 움직임: 왜 삼성전자를 집중 매수했나?최근 외국인들은 삼성전자를 집중적으로 매수했다가 갑작스럽게 매도세로 전환했다. 이는 여러 요인이 복합적으로 작용한 결과다.① 반도체 업황 개선 기대감최근 AI 반도체 시장 확대, 반도체 공급 부족 해소, 미국 반도체 투자 확대 .. 2025. 3. 19.

헌법재판소, 오늘 탄핵 심판 공지할까? 이번 주 내 발표 가능성 높아 오늘은 대한민국의 정치적 운명을 결정짓는 중요한 날이 될 수도 있다. 헌법재판소(이하 헌재)가 오늘 탄핵 심판 관련 공지를 할 가능성이 높다는 보도가 나오면서, 국민들의 관심이 집중되고 있다.MBC 보도에 따르면, 헌재는 오늘 탄핵 심판과 관련한 ‘공지’ 가능성이 높다고 한다. 만약 오늘 공지가 이루어진다면, 이번 주 내에 탄핵 여부가 최종 결정될 가능성이 크다. 헌재의 판결은 대한민국 정치 지형에 엄청난 영향을 미칠 것이므로, 이번 발표의 시기와 의미를 분석해보자.1. 왜 오늘이 심리적 마지노선인가?헌재는 중대한 국가 사안일수록 공정성을 유지하면서도 신속한 결정을 내려야 하는 위치에 있다.이번 탄핵 심판의 경우, 이미 상당한 논의가 진행된 상태이므로 최종 발표가 늦어질 이유가 크지 않다.① 발표 일정 .. 2025. 3. 19.

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